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이근호 원장(바른세상병원 척추센터·정형외과 전문의). /사진제공=바른세상병원



#. 직장인 김씨(30대)는 이번 여름휴가 때 친구들과 바닷가에서 파도타기를 하다 허리를 삐끗했다. 통증이 심하지 않아 파스를 붙이고 진통제를 먹으며 지내왔는데 며칠 전부터 허리 통증뿐 아니라 다리에 저림증상이 생겼다. 특히 허리를 돌리거나 꺾을 때 통증이 심해 농협mi대출 병원을 찾았다. 급성 '허리디스크'(요추 추간판탈출증)였다.

#. 주부 최씨(40대·여)는 얼마 전 방학을 맞은 아이들과 함께 물놀이를 다녀왔다. 평소 뻐근한 정도의 허리 통증은 있었지만 크게 불편함이 없었는데 물놀이 이후 욱신거리는 허리 통증이 잦아지더니 최근에는 허리를 구부렸다 펴거나 앉았다 일어서는 등 움직일 때마 야구브로커 다 허리 아래쪽이 욱신거렸다. 병원을 찾은 최 씨 역시 '허리디스크'로 치료받아야 했다.
연일 이어지는 폭염에 본격 여름 휴가철을 맞아 시원한 물놀이를 계획하는 사람들이 많은데, 휴가철 이후에는 허리 통증으로 병원을 찾는 이들이 증가한다. 바닷가나 워터파크 등에서 활동을 즐기려다 허리 쪽 압력이 올라가 이미 약해져 있던 디스크가 파열되거나 장외주식담보대출 증상이 심해질 수도 있어 물놀이할 때는 특히 주의해야 한다.
허리 부위에 시작된 통증이 시간이 지나면서 점차 엉덩이 쪽으로 내려오고, 허벅지가 다리가 저린 증세가 동반된다면 급성디스크를 의심해야 한다. 급성디스크는 허리에 순간적인 충격이나 부담이 가해졌을 때 발생할 수 있다. 평소 운동량이 부족하거나 허리 건강이 좋지 않았던 사람 등의 주말특가 경우 이와 같은 급성디스크에 쉽게 노출된다.
허리에서 시작된 통증이 엉덩이와 허벅지 쪽으로 내려오고, 당기고 저리는 느낌이나 기침할 때 허리 전체가 울리는 듯한 느낌이 2주 이상 지속된다면 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋다. 급성디스크는 보존적 치료를 우선 시행하는데 대부분 초기에 회복이 가능하다. 하지만 초기 증상을 방치할 경우 생활비대출 부모님 만성디스크로 진행될 위험이 있어 조기 진단과 치료가 중요하다.
최씨처럼 허벅지나 종아리 저린 증상 없이 허리 통증만 있는 경우라면 허리디스크의 초기 증상일 가능성이 높다. 초기 디스크라면 약물치료나 물리치료, 운동치료 등 수술 없이도 통증 완화 효과를 볼 수 있다. 디스크 환자의 대부분이 이런 비수술 치료로 상태가 호전되지만 오랜 기간 진행된 퇴행성 디스크라면 주사 치료나 시술 등 다음 단계의 치료가 필요할 수 있다.
허리를 삐끗해 갑자기 허리 통증이 생겼다면 안정을 취하고 충분히 휴식을 갖는 것이 증상의 악화를 막는 가장 좋은 응급처치다. 무리하게 스트레칭이나 운동을 하는 것은 허리에 충격을 더해 추간판탈출증의 위험을 더욱더 높이게 될 수 있다.
물건을 들 때 허리만 구부린 상태로 번쩍 들어 올리지 말고 무릎을 굽힌 상태로 천천히 들어 올리고, 장시간 앉아있는 경우 다리를 꼬거나 목을 숙이고 허리를 굽히는 등 잘못된 자세가 되지 않도록 주의를 기울여야 한다. 충분한 휴식에도 통증이 2주 이상 지속되거나 증상이 심해진다면 병원을 찾는 것이 현명하다.
외부 기고자-이근호 바른세상병원 척추센터 원장(정형외과 전문의)
홍효진 기자 hyost@mt.co.kr