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술은 많은 질병을 부른다. 특히 주말을 앞두고 술을 많이 마시는 것은 수면 장애에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 금요일에 술을 많이 마시면 휴일인 주말에 숙취로 평소보다 더 많은 잠을 자게 되는데 이것이 원인이 되는 것이다.
학술지《미국 호흡기 및 중환자 치료 의학 저널(American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)》에 실린 연구에 따르면 평일보다 주말에 더 긴 시간 잠을 자면 폐쇄성 수면 무호흡증(OSATIGER제약&바이오 주식
) 증상이 심해지는 것으로 나타났다. OSA는 목구멍 뒷부분의 근육이 이완돼 기도가 좁아지거나 막히면서 호흡이 완전히 멈추거나 기류가 부분적으로 감소하는 증상을 말한다. 노인이나 체중이 많이 나가는 사람에게 흔하게 나타난다.
호주 플린더스대 연구진은 시중에서 판매되는 매트리스 밑 수면 센서를 사용한 중년 남성, 과체중 남성 7만52명의 데jw중외제약 주식
이터를 분석했다. 이 센서는 심박수, 코골이, 수면 무호흡증을 추적할 수 있다.
모든 참가자는 평균적으로 일주일에 4회 이상 수면 기록을 받았고, 1년에 최소 28회의 수면 무호흡증 측정을 받았다. 참가자들은 수면 중 1년에 평균 5회 이상 호흡 장애가 발생했다.
연구 결과 중증 수면 무호흡증(한 시간에 호흡이 15회 이모바일릴게임종류
상 중단되는 증상)이 나타날 확률은 토요일이 수요일보다 18% 더 높았다. 이러한 현상은 남성과 60세 미만의 사람들에게 더 두드러졌다.
또 주말에 45분 이상 더 잠을 잔 사람은 6분 미만으로 더 잔 사람보다 중증의 OSA를 겪을 확률이 각각 47% 높았고, 18분 미만으로 더 잔 사람보다는 38% 더 높았다.
연구진은대신증권 주식
"원인을 증명할 수는 없지만, 음주 및 흡연 증가, 수면 유형이나 패턴의 변화와 같은 생활 습관 요인이 원인일 수 있다"라며 "이러한 요인들은 모두 이 증상의 위험을 증가시킬 수 있다"라고 설명했다.
OSA는 뇌졸중, 고혈압, 제2형 당뇨병 등의 질환 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 졸음으로 인해 운전 안전에 영향을 미치고, 인코스닥검색
간관계에 영향을 미치며, 삶의 질을 저하시킬 수도 있다.
박주현 기자 (sabina@kormedi.com)